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『蓮蒸し』~農家による日常の美味しい食卓

  • 1 日前
  • 読了時間: 1分

【Farmer's Recipe】農家による日常の美味しい食卓


  れんこんの優しい口当たりと旨味が詰まった餡が絶妙

   料亭のような一品 『蓮蒸し』


農家による、蓮蒸しの作り方。すりおろしたれんこんを電子レンジで加熱して作る、ふんわりとした食感が魅力のレシピです。きのこたっぷりの和風餡をかけて、栄養バランスも抜群。野菜だけで大満足できる、ヘルシーで体に優しい農家直伝のレシピをご紹介します。
蓮蒸し

<材料>

・れんこん 200g

・しめじ、えのきだけ、椎茸 適量

・片栗粉 大1

☆調味料

・醤油 大1

・味醂 大1

・酒 大1

・和風出汁 小1



<作り方>

① れんこんは皮を剥いてすりおろし水気を切り、片栗粉を混ぜて団子を作る

② ①で作った団子をふんわりとラップをかけて、電子レンジで1分加熱する

③ しめじ・えのき・椎茸を切り、沸騰した鍋に入れて1分程煮てから、

 ☆を入れて水溶き片栗粉(分量外)であえて餡を作る

④ れんこん団子の上に餡をかけて、お好みで小葱・わさびをのせる



⭐  このレシピは温かい餡をかけるため、特に肌寒い日や、おもてなしの一品としてもオススメですよ。


 
 
 

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